Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2276 kcal
|
Gord: 128,86g | Prot: 106,64g | Carbs: 183,05g.
Café da Manhã: Печенье Овсяное Классическое, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Творог 9%, Натуральный Сыр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Чай. Jantar: Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Lanches/Outros: Кофе Эспрессо, Апельсин, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|