Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 74,83g | Prot: 51,71g | Carbs: 150,80g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês Integral, Café com Açúcar, Café com Leite Integral. Almoço: Picolé, Rainha Costelinha Suína, Salada de Couve e Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia, Queijo Minas, Queijo Minas. Lanches/Outros: Bauducco Chocottone Trufa, Café com Leite Integral, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Power Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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