Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 44,34g | Prot: 150,24g | Carbs: 147,80g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Essential Nutrition Collagen Skin, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Trident Chiclete, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Linguiça de Pernil, Alcatra. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Itambé Leite Desnatado Pro. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Iogurte com Mel, Essential Nutrition Vanilla Whey. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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