Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 44,15g | Prot: 64,13g | Carbs: 229,89g.
Almoço: Mingau de Aveia, Bolinho de Arroz, Tomates, Day Day't Banana Chips, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|