Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 50,13g | Prot: 63,25g | Carbs: 192,86g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Sandwich. Almoço: Chicken Leg, Salad Creations Tomate, Onions, Lettuce, Carrots, Black Beans, White Rice. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Isabela Biscoito Leite, Coffee with Sugar. Lanches/Outros: Empada Brasil Empada de Frango. mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|