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A partir de hj...com acompanhamento da Nutri...metas...e 1369.00 calorias/dia.
#FocoTotal
#SemDiaDoLixo
#MetaSairDosTresDigitos
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108,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 81,14g | Prot: 63,52g | Carbs: 190,85g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café (Infusão). Almoço: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Omelete. Jantar: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Yoki Batata Palha Tradicional, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Salsicha, Pão Francês. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Eslabao
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