Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 58,15g | Prot: 102,02g | Carbs: 176,77g.
Café da Manhã: Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Almoço: Quatá Ricota Fresca, Pêssego, Abobrinha, Couve-Flor, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pepino Japonês, La Violetera Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Brócolis, Ovo, Tomates. Lanches/Outros: Ritter Doce Cremoso de Uva, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Elegê Leite Desnatado, Batata Doce, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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