Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 73,80g | Prot: 106,62g | Carbs: 223,06g.
Café da Manhã: Banana Prata, Açúcar, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral). Almoço: Soya Óleo de Soja, Vinagre, Cebolas, Cenouras, Tomates, Alface, Farofa de Ovo, Jiló, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Purê de Batata Doce. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Jiló, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Couve Refogada. Lanches/Outros: Café, Damascos, Tapioca com Manteiga, Canastra Queijo Minas Artesanal, Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Coalhada Desnatada, Granola. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andreigolemsky
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