Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 158,52g | Carbs: 132,28g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Camponesa Creme de Leite, Sadia Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Relva Verde Psyllium, Beterrabas, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Friboi Patinho Cru. Jantar: Relva Verde Psyllium, Ameixas, Batata Doce, Friboi Patinho Cru. Lanches/Outros: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IAGO.PEREIRA
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