Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Gord: 125,64g | Prot: 122,96g | Carbs: 154,10g.
Café da Manhã: Cooked Pearl Onions (from Fresh), Egg White, Blueberries, Egg, Bacon, Butter. Almoço: Turkey Chili (bacon) 11/27/18. Jantar: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Dairy Queen Chicken Fingers, Cousins Subs 7 1/2" Philly Cheese Steak, Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Now Foods Omega 3-6-9. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johncip
|