Jornal de caraken, 02 dez 18

Yikes what a number!!
75,6 kg Perdidos até agora: 26,5 kg.    Ainda faltam: 12,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1658 kcal Gord: 112,16g | Prot: 95,04g | Carbs: 49,07g.   Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Almoço: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Kraft Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Butter , Sweet Potato , Longhorn Steakhouse Ribeye (12 oz). Lanches/Outros: Atkins Meal Bar 4 Me . mais...
Ganhando 1,3 kg por Semana

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