Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 36,88g | Prot: 82,77g | Carbs: 143,37g.
Café da Manhã: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Брокколи на Пару, Виктория Миндаль Жареный, Дорадо. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Избенка Йогурт Термостатный с Дыней, Банан. mais...
|
|
1454 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amelie_80
|