Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Gord: 103,96g | Prot: 101,55g | Carbs: 179,59g.
Café da Manhã: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Almoço: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Магнит Хурма, Варенье из Смородины, Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Скумбрия Отварная. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Lanches/Outros: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Апельсин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|