Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3428 kcal
|
Gord: 142,91g | Prot: 139,71g | Carbs: 268,86g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Queensberry Geléia de Laranja, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Açúcar, Leite (Leite Integral), Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral). Almoço: Ovo de Codorna, Costa Sul Kani Kama, Brócolis Cozido, Pão de Açúcar Torta de Palmito, Picanha, Paella de Frutos do Mar, Sadia Salaminho. Jantar: Frimesa Linguiça de Pernil, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sal, Ovo Cozido, Cerveja Normal. Lanches/Outros: Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Nestlé Kit Kat, Marilan Biscoito Amanteigado. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreigolemsky
|