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Good morning. 🌞
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 51,48g | Prot: 168,14g | Carbs: 177,84g.
Café da Manhã: Trader Joe's Pumpkin Pancake & Waffle Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Tastefully Simple Sweet Pepper Jalapeno Jam, Fried Egg, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Pastrami (Cured), Bacon, Skinless Chicken Breast. Jantar: Japanese Style Pickled Cabbage, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Lanches/Outros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Pumpkin Spice Cookies. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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