Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 39,64g | Prot: 113,65g | Carbs: 287,40g.
Café da Manhã: Chamyto Big Leite Fermentado, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro, Pão Sírio. Almoço: Suco de Laranja Natural, Bife a Parmegiana, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Nutrimental Mingau de Milho. Jantar: McDonald's McShake Ovomaltine. Lanches/Outros: Essential Nutrition Vanilla Whey. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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