Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
675 kcal
|
Gord: 35,65g | Prot: 55,02g | Carbs: 34,26g.
Almoço: Azeite de Oliva, Cenouras, Pepino Japonês, Repolho, Alface, do Vale Palmito de Açaí, Ovo de Codorna, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Spoleto Quijo Mussarela de Búfala, Ovo, Cebolas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara, Melão, Pêssego. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mayarasevero
|