Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Gord: 75,17g | Prot: 84,97g | Carbs: 120,09g.
Café da Manhã: Abacate, Manteiga Ghee, Ovo Frito, farinha de linhaça dourada, farinha de amendoim, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo. Almoço: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Queijo Minas, Peito de Frango, Espinafre, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Paella de Frutos do Mar. Lanches/Outros: cacau em pó Mundo verde, Leite de Coco, tal e qual, ovo. mais...
|
|
1659 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cidapetito
|