Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 35,38g | Prot: 45,82g | Carbs: 194,24g.
Café da Manhã: Isabela Torrada Multi Grãos, Feel Good Chá Branco com Lichia. Almoço: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa Temperada. Lanches/Outros: Izzy Néctar de Maracujá, Sanduíche de Presunto e Queijo, Marilan Pit Stop Original, Bala (Dura), Isabela Torrada Multi Grãos. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camisfersan
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