Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 71,21g | Prot: 106,67g | Carbs: 38,73g.
Café da Manhã: Gengibre, Curcuma, Marita Café Marita 3.0. Almoço: Cebolas, Rúcula, Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Alcatra, Ovo Cozido. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaK-
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