Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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123,1 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 67,97g | Prot: 108,71g | Carbs: 36,93g.
Café da Manhã: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Fatiado, Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga, Subway Tomate, Ovo Cozido, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Hut Supreme Borda Recheada (Grande). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Fatiado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Germano JR
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