Jornal de Esquerdinha, 29 nov 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018

69 kg Perdidos até agora: 12,9 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 novembro 2018:

506 kcal

Gord: 23,23g | Prot: 48,50g | Carbs: 25,29g. Almoço: Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...

2192 kcal

Exercício: Pedalar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 22 horas e 35 minutos. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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