Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 68,20g | Prot: 108,87g | Carbs: 248,02g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Sadia Mussarela, Pão Sírio, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Lay's Batata Frita Clássica, Sabor Light Strogonoff de Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Batavo Iogurte de Morango, Chamyto Leite Fermentado, Mexerica, Vigor Requeijão Light, Biscoito de Polvilho, Cinemark Pipoca Doce Média. Lanches/Outros: Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Carbolift. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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