Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 50,32g | Prot: 49,38g | Carbs: 136,04g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Semidesnatadon, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almoço: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semidesnatadon, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Jantar: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Guimarães Paçoca Rolha. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Geisi13
|