Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 45,76g | Prot: 100,71g | Carbs: 82,21g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado. Almoço: Brócolis, Alface, Repolho, Cenouras, Grão-de-Bico Seco Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Elegê Requeijão Light, Hambúrguer Caseiro, Alface de Folha Verde, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Lanches/Outros: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), CCGL Leite em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Ovo de Codorna. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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