Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 31,75g | Prot: 69,85g | Carbs: 103,26g.
Almoço: Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Yoki Farofa Pronta, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Jantar: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nestlé Moça Flakes, Laticinios União Queijo Mussarela Ligth Zero Lactose, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Ameixa, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Cebolas, Tomates, Pinduca Tapioca. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUELLEN GALINDO DALTO
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