Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1079 kcal
|
Gord: 80,98g | Prot: 64,39g | Carbs: 25,21g.
Café da Manhã: Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Almoço: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Jantar: Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium, Tomates. Lanches/Outros: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|