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92,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 34,34g | Prot: 52,82g | Carbs: 143,96g.
Café da Manhã: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Vollkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee. Almoço: Stollen, Kaffee, Äpfel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Barilla Fusilli. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
27 nov 18 por membro: MoFu27
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 nov 18 por membro: buecherwurm_02
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 nov 18 por membro: buecherwurm_02
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 nov 18 por membro: buecherwurm_02
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🙋 Guten Morgen,ich wünsche dir einen schönen Tag🍀🙋
27 nov 18 por membro: buecherwurm_02
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Lass dich nicht unterkriegen :) das wird wieder!!
27 nov 18 por membro: Rammsteinchen
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27 nov 18 por membro: bawayak1
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27 nov 18 por membro: schnorra
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27 nov 18 por membro: Gratisgeschenk
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28 nov 18 por membro: Büffetsau
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Huhu und bald Mahlzeit. Mensch, du fährst aber auch wild Achterbahn. Kopf hoch und Angriff. Schönen Wochenteiler
28 nov 18 por membro: Nizzy1988
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Wünsche dir eine gute Nacht und Morgen so 👍 😄🌃
28 nov 18 por membro: emmra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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