Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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96,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Gord: 47,89g | Prot: 111,27g | Carbs: 374,25g.
Café da Manhã: Café, Banana Prata, Barão Queijo Minas Artesanal, Pullman Pão de Forma, Melitta Café Tradicional Solúvel, União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Fígado de Galinha, Alface, Abobrinha, Cenouras, Tomates, Farofa de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Sírio, Hortelã, Cebolas, Kibe Cru. Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Maçãs Fuji, Itambé Coalhada Desnatada, Uvas-Passas (sem Sementes), Mel, Granola, Melancia. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreigolemsky
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