Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 96,28g | Prot: 90,55g | Carbs: 138,99g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Jantar: Perdigão Mortadela Ouro, President Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Mexido. Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Bolo de Leite Ninho, Club Social Sabor Pizza. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Musculação - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AleBragaPortilho
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