Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 52,72g | Prot: 46,72g | Carbs: 76,96g.
Café da Manhã: Adria Torrada Integral, Danubio Cream Cheese Light, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Queijo Minas, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Queijo Minas, Queijo Minas. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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