Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 40,83g | Carbs: 63,47g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Aymoré Biscoito Salpet, Café com Açúcar, DIA Manga Espada. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Merleythais
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