Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 43,35g | Prot: 104,71g | Carbs: 150,88g.
Café da Manhã: Reserva de Minas Cocada Cremosa, Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Australiano. Almoço: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Tomates, Alface, Queijo Fresco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Nápoles Massa de Pastel, O Bom da Fazenda Queijo Mussarela com Recheio de Requeijão e Azeitona, Sashimi de Atum. Jantar: Reserva de Minas Cocada Cremosa, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Junior Molho Barbecue , Salada de Maionese, Picanha sem Gordura. Lanches/Outros: Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Australiano, Kibon Frutare Coco. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Analu
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