Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1006 kcal
|
Gord: 30,84g | Prot: 94,40g | Carbs: 94,43g.
Café da Manhã: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Latvida Queijo Quark Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mamão Papaia, Quatá Ricota Fresca, Wickbold Torrada Integral, Café (Infusão). Almoço: Agrião, Alface, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Repolho, Spoleto Alho-Poró, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Café (Infusão), Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aline.v.cor
|