Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 90,20g | Prot: 94,91g | Carbs: 338,94g.
Café da Manhã: Kahvi, Kevytmaito (2%), Herkkumaa Omenahillo, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Deluxe Creme Brulee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kypsennetty Lohi, Knorr Kermakastike, Porkkanaraaste. Jantar: Fazer Omar Kermatoffee, Fazer Salty Caramel Fudge Cakes, Cloetta Fudge Toffee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tee (Haudutettu), Kevytmaito (2%), Fazer Sininen Maitosuklaa, Hunaja, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lanches/Outros: Aprikoosihillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Emmentaljuusto, Kevytmaito (2%), Tee (Haudutettu), Ruisnäkkileipä, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Pannukakku, O'boy Portion, Oivariini Oivariini, Elonen Saaristolaisleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kevytmaito (2%), Kahvi. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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