Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 59,99g | Prot: 65,99g | Carbs: 60,13g.
Café da Manhã: Suco de Melão, Suco de Laranja Natural. Almoço: Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Salsinha, Cebolas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Palmito Açaí, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Tomates, Alface, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Santa Clara Queijo Montanhês, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lanches/Outros: Coco Seco, Melão, Mangas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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