Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 64,69g | Prot: 111,90g | Carbs: 173,42g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese Light, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Almoço: Panqueca Mônica, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Tomates, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella. Jantar: Tomates, Molho Branco, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macarrão, Vagem Cozida, Couve-Flor, Abóbora Moranga, Brócolis. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ritter Doce Cremoso de Uva, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Molico Leite Desnatado, Elegê Leite Desnatado. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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