Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2012
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80,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 59,57g | Prot: 126,02g | Carbs: 236,41g.
Café da Manhã: Lanche phelps, actimel, torrada wickbold, ovo mexido. Almoço: morango, brócolis, alcatra, rúcula, cebola, tomate cereja, alface. Jantar: carne, arroz, feijão carioca. Lanches/Outros: barra de cereal taeq. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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