Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 40,25g | Prot: 91,18g | Carbs: 182,93g.
Almoço: Milho em Espiga com Manteiga, Abacaxi, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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