Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 75,83g | Prot: 77,22g | Carbs: 42,41g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Manteiga Ghee, Tirolez Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Avocado, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Rezende Hamburger de Carne Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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