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👎😢👎
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91,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 77,76g | Prot: 58,90g | Carbs: 133,70g.
Café da Manhã: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kiwi, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Gekochtes Ei. Almoço: Bratwurst, Weizenbrötchen. Jantar: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
23 nov 18 por membro: Gratisgeschenk
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Guten Morgen Ernesto 😉Wünsche dir einen schönen Tag 🌻
23 nov 18 por membro: am_ball_bleiben
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Guten Morgen ☆ Kopf hoch!
Das wird schon wieder
23 nov 18 por membro: Mietzi*
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Guten Morgen Ernest ,das kommt vor 😉
23 nov 18 por membro: buecherwurm_02
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Guten Morgen und Köpfchen hoch. Die doofen Schwankungen nerven, aber morgen sieht die Welt schon besser aus. Komm gut durch den Freitag!
23 nov 18 por membro: Nizzy1988
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Morgen Ernesto🙋! Diese Schwankungen kennst du doch! Weiter geht's. Hab noch einen schönen Tag🍀😘.
23 nov 18 por membro: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto....es ist kalt...der Mensch braucht was warmes...Hühnerbrühe...werd gleich mal nach ein paar Schenkeln Ausschau halten🤩
23 nov 18 por membro: suska16
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Och. Das wird schon. Halt die Ohren steif!
23 nov 18 por membro: Madam Glow
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Grüss dich Ernst. Naja das wird. Hasts ja bewiesen.😍🙋♀️
23 nov 18 por membro: schnorra
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Hey Ernesto du weißt doch das wird schon wieder geht doch immer rauf und runter.😀😉😘🙋♀️
23 nov 18 por membro: Süsse 60+
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Kopf hoch!wird schon wieder🤗
23 nov 18 por membro: bawayak1
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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