Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 94,97g | Prot: 130,32g | Carbs: 187,28g.
Café da Manhã: Правильное Решение Пряники, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Almoço: Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Куриное Филе Вареное, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Творог (Обезжиренный), Чай, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Lanches/Outros: Элитный 75% Какао, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|