Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 25,39g | Prot: 30,82g | Carbs: 228,21g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Docinho de Leite Ninho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Suco de Maracujá. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Cafezinho, Bolo de Coco. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Dar Aula - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Estudar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Ler - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Patricia R Pimentel
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