Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3240 kcal
|
Gord: 67,57g | Prot: 216,01g | Carbs: 477,37g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Passarela Pão Integral. Almoço: Peito de Frango, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Hershey's Hershey's Mais, Galo Macarrão , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Banana Caturra, Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Wise Whey. Lanches/Outros: Banana Caturra, Galo Macarrão . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielfelipe1
|