Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2012
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2859 kcal
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Gord: 57,64g | Prot: 155,04g | Carbs: 432,74g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Activia, Suco de Uva, Queijo Gouda, Cuscuz (Cozido), Café. Almoço: Farofa de Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Jantar: Farofa de Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (do Campo). mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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