Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 49,14g | Prot: 48,71g | Carbs: 152,00g.
Café da Manhã: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Salada de Folhas, Purê de Inhame. Jantar: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Morangos, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathália Esposito
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