Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 47,15g | Prot: 142,67g | Carbs: 162,19g.
Café da Manhã: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Danone Corpus Morango, Polenguinho Polenguinho Light, Piraquê Cream Crackers Integral, Banana Nanica, Cellgenix Clear Whey (Whey Protein Isolada). Almoço: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Músculo Bovino, Sopa de Lentilhas. Lanches/Outros: Garoto Bombom Crocante, Veggie Edamame, Danone Yopro, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leodelarue
|