Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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97,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 17,16g | Prot: 43,66g | Carbs: 178,27g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. Almoço: Melancia, Caldo de Abóbora. Lanches/Outros: Suco de Laranja com Couve, Maguary Suco de Maracujá, Esfiha, Barra de Proteina, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
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3273 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Crossfit - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camisfersan
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