Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Gord: 101,32g | Prot: 144,67g | Carbs: 281,20g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Banana Nanica. Almoço: Hortifruti Suco de Tangerina, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queensberry Cebola Caramelizada, Rúcula, Alcaparras, Palmito, Alface de Folha Vermelha, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Champignon, Hemmer Pimenta Biquinho, Salmão. Jantar: Nestlé Kit Kat White, Bombom de Morango, Pullman Pão de Forma, Cacau Show Trufa de Coco, Cacau Show Trufa de Cocada, Trufa de Chocolate, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Aurora Linguiça de Pernil, Pernil Assado, Lanche Natural, Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @Analu
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