Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 40,21g | Prot: 55,03g | Carbs: 211,27g.
Café da Manhã: Nutrigold Granola, Mamão, Café com Leite Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Yoki Tapioca. Almoço: Subway Azeite, Subway Cebola, Banana Caturra, DEUSA Farinha de Mandioca Temperada, Ovo (Inteiro), La Pastina Tomates em Cubos, Abobrinha. Jantar: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Feijão Vermelho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Nutrigold Granola, Hortifruti Manga Tommy, Piracanjuba Leite Desnatado, DIA Bolacha de Maisena, Café com Leite Integral. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 30 minutos, Power Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daylimao
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